キャリアコンサルタントに相談したい人へ｜相談できる内容・無料/有料の相談先と選び方を解説

キャリアについて専門家に相談したくても、どこに相談すればよいかわからない人は多いものです。

「何を相談していいかわからない」「お金をかけてまで相談すべきか迷う」と感じている人も多いのではないでしょうか。

本記事では、キャリアコンサルタントに相談できる内容・無料と有料の相談先・選び方を解説します。

キャリアコンサルタントとは国家資格を持つキャリアの専門家

キャリアコンサルタントとは、国家資格を持つキャリア形成支援の専門家です。

転職に限らず、キャリア全般の相談に幅広く対応してくれます。

キャリアコンサルタントは、2016年に国家資格化された比較的新しい資格です。

個人の適性や経験を踏まえ、職業選択やキャリア設計を支援する専門職と位置づけられています。

資格を名乗るには国家試験への合格と登録が必要なため、一定の専門知識と倫理観が担保されています。

なお、似た呼称として「キャリアアドバイザー」「キャリアコーチ」があります。

キャリアアドバイザーは、主に転職エージェントで求人紹介とあわせて相談に乗る担当者を指すことが多い呼称です。

一方、キャリアコーチは、コーチングの手法で目標達成を支援する立場を指し、必ずしも国家資格を必要としません。

国家資格に裏打ちされた専門家である点が、キャリアコンサルタントとこれらの違いです。

キャリアコンサルタントに相談できる内容

キャリアコンサルタントには、転職に関する相談だけでなく、自己分析から現職での働き方まで、キャリアに関わる悩み全般を相談できます。

転職という1つの選択肢に限らず、キャリアの方向性そのものを一緒に考えられます。

キャリアコンサルタントに相談できる主な内容は、以下のとおりです。

• 自己分析・強みの整理
• キャリアプランの設計
• 転職・異業種チャレンジに向けた準備
• 現職でのキャリアアップ・働き方の悩み
• ライフイベントとキャリアの両立

「どれか1つを相談する」のではなく、「今の状況を整理する」ところから始められます。

自己分析・強みの整理

キャリアコンサルタントに相談すれば、自分一人では気づきにくい強みや価値観を、客観的な視点で言語化してもらえます。

「自分の得意なことがわからない」「強みを聞かれてもうまく答えられない」という悩みは、多くの人が抱えています。

相談では、これまでの仕事や経験を一緒に棚卸ししていきます。

具体的には、成果を出せた場面や、苦にならなかった作業から、強みを掘り下げていく流れが一般的です。

なお、自分では当たり前だと思っていたことが、他者から見れば立派な強みであるケースも少なくありません。

こうして整理した強みや価値観は、転職の有無にかかわらず、今後のキャリアを考える土台になります。

キャリアプランの設計

キャリアコンサルタントには、3〜5年後やその先を見据えたキャリアプランの設計を相談できます。

「この先どうなりたいかが描けない」「今のままでいいのか不安」という漠然とした悩みの整理に役立ちます。

相談では、現状となりたい姿のギャップを明確にし、そこを埋めるために何をすべきかの道筋を一緒に描いていきます。

さらに、転職・現職継続・副業・資格取得など、複数の選択肢を並べて比較検討できます。

なお、プランは一度立てて終わりではなく、状況に応じて見直していけば問題ありません。

完璧な計画を求めるのではなく、現時点での方向性を定めることから始めましょう。

転職・異業種チャレンジに向けた準備

転職を考えている場合、キャリアコンサルタントには転職の軸の整理から進め方まで相談できます。

「そもそも転職すべきか」「今の市場で自分はどう評価されるか」といった段階からの相談も可能です。

また、未経験の業界・職種へのチャレンジが現実的かどうかも、客観的な視点で一緒に検討できます。

キャリアコンサルタントは求人紹介で報酬を得る立場ではないため、転職ありきではない中立的な助言が得られます。

そのため、転職という結論に限らず、現職にとどまる選択肢も含めて整理できる点が、転職エージェントとの大きな違いです。

焦って転職を決める前に、冷静に選択肢を比べられます。

現職でのキャリアアップ・働き方の悩み

キャリアコンサルタントには、転職せず今の職場で活躍するための相談もできます。

たとえば、昇進・昇格に向けた戦略や、任されている役割との向き合い方を一緒に考えられます。

また、人間関係・働き方・モチベーションの低下など、現職で抱えがちな悩みも相談の対象です。

実際に、「転職するしかない」と思い込んでいた人が、現職での解決策に気づけるケースもあります。

こうした転職以外の選択肢も含めてフラットに検討できることが、キャリアコンサルタントに相談する強みです。

今の環境を変えずに悩みを解消できれば、転職のリスクを負わずに済みます。

ライフイベントとキャリアの両立

キャリアコンサルタントには、結婚・出産・育休復帰・介護などライフイベントとキャリアの両立も相談できます。

「育休からの復帰後の働き方に不安がある」「家庭と仕事をどう両立するか」といった悩みに対応してもらえます。

しかも、目先の働き方だけでなく、数年先のライフプランを踏まえた中長期のキャリア設計が可能です。

特に女性のキャリア相談ではニーズが高く、女性のキャリアコンサルタントが在籍するサービスもあります。

ライフステージの変化を見据えて、無理のないキャリアの選択肢を一緒に整理できます。

人生の転機を迎える前に相談しておくと、心の準備も整えやすくなります。

キャリアコンサルタントに相談する3つのメリット

キャリアコンサルタントへの相談は、目先の転職先選びにとどまらず、悩みの根本解決と納得して決められる状態づくりにつながります。

単なるアドバイスをもらう場ではなく、自分のキャリアを自分で動かせるようになる点に本質的な価値があります。

キャリアコンサルタントに相談するメリットは、以下のとおりです。

• キャリアの悩みを根本から解決できる
• 納得のいくキャリアプランを立てられる
• 自分でキャリアを判断できるようになる

①キャリアの悩みを根本から解決できる

キャリアコンサルタントに相談すると、悩みの表面的な対処ではなく、根本原因からの解決を目指せます。

悩みの原因を整理しないまま転職すると、転職先でも同じ不満や問題を繰り返してしまいがちです。

そこでキャリアコンサルタントは、「なぜそう感じるのか」「何が本当の課題なのか」を問いかけを通じて掘り下げます。

たとえば「人間関係が原因で辞めたい」という悩みも、深掘りすると働き方や価値観のミスマッチが本質だったケースがあります。

原因が明確になることで、転職以外の解決策も含めて適切な打ち手を選べます。

②納得のいくキャリアプランを立てられる

キャリアコンサルタントに相談すると、自分が納得できるキャリアプランを描けるようになります。

方向性が定まらないまま動き出すと、求人を選ぶ基準が曖昧になり、判断に迷い続けてしまいます。

相談では、現状の棚卸しから「なりたい姿」を言語化し、そこから逆算した具体的な行動計画を立てるサポートを受けられます。

さらに、自分一人で考えると視野が狭くなりがちですが、専門家の視点が入ることで、気づかなかった選択肢が見えてきます。

他人に決めてもらうのではなく、自分が腹落ちしたうえで次の一歩を選べます。

③自分でキャリアを判断できるようになる

キャリアコンサルタントへの相談を通じて、最終的には自分一人でキャリアを判断できる力が身につきます。

相談のゴールは答えをもらうことではなく、自分で意思決定できる状態になることです。

自己分析を通じて強み・価値観・優先順位が明確になると、判断の軸が自分の中にできます。

そして軸が定まれば、転職・昇進・異動など今後の岐路でも、人に流されず自分で選べます。

「あの人に言われたから」ではなく「自分で決めた」と思えることが、後悔のないキャリアにつながります。

無料でキャリアコンサルタントに相談できる窓口・サービス

キャリアコンサルタントには、公的機関の窓口や転職エージェントを使えば無料で相談できます。

費用をかけずに、まず話を聞いてほしい人に向いています。

無料で相談できる代表的な窓口・サービスは、以下のとおりです。

• キャリア形成・リスキリング推進事業（厚生労働省）：在職中でも使える本格的なキャリア相談
• ハローワーク：求職・再就職を考える人向けの職業相談
• 大学・学校のキャリアセンター：卒業生も使える場合がある若手向けの窓口
• 転職エージェント：求人紹介とあわせてキャリア相談ができる

キャリア形成・リスキリング推進事業（厚生労働省）

キャリア形成・リスキリング推進事業は、厚生労働省が運営するキャリア相談・学び直し支援の事業です。

大きな特徴は、国家資格キャリアコンサルタントに無料で相談できる点にあります。

相談では、ジョブ・カードを活用した自己分析やキャリアプランニングが中心で、オンラインにも対応しています。

また、在職中でも利用できるため、働きながらキャリアを見直したい人にも使いやすい窓口です。

転職を急がず、じっくりキャリアを整理したい人に向いています。

ただし、1回あたりの相談時間に限りがあり、深い自己分析や継続的なフィードバックには対応しにくい点には注意しましょう。

ハローワーク

ハローワーク（公共職業安定所）の窓口でも、無料でキャリアコンサルティングを受けられます。

求職者や再就職を検討する人が主な対象で、就職活動の進め方や職業選択について相談できます。

全国に設置されているため、地元で気軽に相談できます。

そのため、転職活動を始めたばかりで、方向性を大まかに確認したい人に向いています。

ただし、相談の深さは担当者によって差があります。

また、利用は平日が基本のため、在職中の人はスケジュールの調整が必要です。

大学・学校のキャリアセンター

大学によっては、卒業後も無料でキャリアセンターを利用できる場合があります。

主に新卒や、卒業後数年以内の若手社会人が対象です。

在学中に利用していた窓口を、卒業後も活用できるのは心強い点といえます。

そのため、第二新卒での転職を検討している若手の人に向いています。

ただし、卒業生の利用可否や利用期限は大学によって異なります。

利用を考えている場合は、事前に出身校へ確認しておきましょう。

転職エージェント

転職エージェントは無料で利用でき、求人紹介とあわせてキャリア相談ができます。

また、国家資格キャリアコンサルタントが在籍しているエージェントもあります。

転職の意思がある程度固まっており、求人紹介も同時に受けたい人に向いています。

ただし、転職エージェントは転職成立時に企業から報酬を得るビジネスモデルです。

そのため、相談が転職ありきの方向に進みやすい傾向があります。

現職継続や転職以外の選択肢も含めて中立に相談したい場合は、キャリアコーチングや公的窓口のほうが向いています。

キャリアコンサルタントに相談できる有料サービス

本格的にキャリアと向き合いたい場合は、国家資格キャリアコンサルタントが在籍する有料のキャリアコーチング・相談サービスがおすすめです。

有料サービスは、数十万円でじっくり伴走する「コース契約型」と、1回数千円から気軽に試せる「単発相談型」の2つに大きく分けられます。

2タイプの違いは、以下のとおりです。

• コース契約型：数ヶ月かけて自己分析からキャリア設計まで継続支援する。本格的に向き合いたい人向け
  （キャリート・きづく・マジキャリ・ポジウィルなど）
• 単発相談型：1回ごとの都度払いで気軽に相談できる。まず試したい・特定の悩みだけ相談したい人向け
  （Kakedas・マイ・カウンセラー・Coacheeなど）

キャリート

キャリートは、「5年後に後悔しないために、自分と向き合う機会を。」がコンセプトのキャリアコーチングです。

在籍コーチは全員が国家資格キャリアコンサルタントまたはプロコーチ認定資格の保持者で、累計相談実績は1万名以上にのぼります。

転職を前提としない自己分析の深さに強みがあり、HSP・繊細さんの支援実績も豊富です。

キャリートのコース・料金（税込）は以下のとおりです。

• キャリアデザインコース：294,000円
• 転職サポートコース：418,000円
• フルサポートコース：528,000円

他社では転職サポート込みのコーチングが60万円超になることも多いなか、比較的抑えた料金で提供しています。

さらに、初回セッション後の全額返金保証もあるため、高額な契約に不安がある人でも試しやすいでしょう。

自己分析を深めたい人や、転職するか迷っている20〜30代に向いています。

きづく。転職相談

きづく。転職相談

きづく。転職相談は、転職を前提とせず、強みの理解から始める短期集中型のキャリアコーチングです。

ストレングスファインダー（クリフトンストレングス）を活用した強み分析が特徴です。

きづく。転職相談のコース・料金（税込）は以下のとおりです。

• 入会金：33,000円
• 強み発見コース：77,000円
• キャリアデザインコース：220,000円
• 転職サポートコース：264,000円
• 安心転職サポートコース：407,000円

最安の強み発見コースは入会金込みで11万円から始められ、はじめての人でも手を出しやすい価格帯です。

また、22〜49歳と幅広い年代に対応し、週1ペースで継続的に取り組むスタイルを採用しています。

強みを起点にキャリアを整理したい人や、転職するか決めていない段階の人に向いています。

きづく。転職相談のサイトはこちら▶

マジキャリ

マジキャリ

マジキャリは、転職エージェントを運営するアクシス株式会社が提供するキャリアコーチングサービスです。

転職支援10年以上のノウハウを活かした、自己分析と選考対策の深さに強みがあります。

マジキャリのコース・料金（税込）は以下のとおりです。

• 入会金：55,000円
• キャリアデザインコース：385,000円
• 自己実現コース：594,000円
• 安心転職コース：880,000円
• 入社後活躍コース：1,180,000円

累計相談者数は1万人以上、顧客満足度は92%と公表されています。

また、初回セッション後の全額返金保証があり、求人紹介は行わない中立的な立場です。

自己分析から本格的にキャリアを設計したい、20〜40代の人に向いています。

マジキャリのサイトはこちら▶

ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアは、「キャリアのパーソナルトレーニング」を掲げる老舗のキャリアコーチングです。

法政大学の田中研之輔教授が監修するプログラムで、20〜30代の相談実績No.1を掲げています。

ポジウィルキャリアのコース・料金（税込）は以下のとおりです。

• 入会金：55,000円（初回体験当日の申込で無料）
• キャリアデザインコース：539,000円
• キャリア実現コース：767,800円
• 年収UP・入社後活躍コース：1,133,000円

中長期のキャリア（人生）設計に重点を置き、求人紹介を行わない中立的な立場です。

さらに、週1回の面談にチャットサポートを組み合わせ、無料の初回体験（45分）も用意されています。

他社と比較して料金は高めですが、5〜10年先を見据えて本格的に伴走してほしい人に向いています。

ポジウィルキャリアのサイトはこちら▶

Kakedas（カケダス）キャリア相談

Kakedas（カケダス）キャリア相談

Kakedas（カケダス）は、株式会社Kakedasが運営する個人向けキャリア相談サービスです。

対応者は全員が国家資格キャリアコンサルタントで、国内最大級の規模を掲げています。

Kakedas（カケダス）の料金（税込）は以下のとおりです。

• 1回（60分）：9,800円
• 6回チケット：1回あたり7,000円

単発・都度払いのため、コース契約は不要です。

また、AIが相性のよいコンサルタントを提案してくれるうえ、経歴や得意分野から指名でき、合わなければ相談相手を変更できます。

さらに、転職誘導のない中立的な立場で、法人への提供実績も豊富です。

コース契約はせず1回から相談したい人や、自分に合うコンサルタントを選びたい人に向いています。

ただし、1回完結型のため、継続的な自己分析・キャリア設計には向きにくい点には注意しましょう。

Kakedas（カケダス）キャリア相談のサイトはこちら▶

マイ・カウンセラー

マイ・カウンセラー

マイ・カウンセラーは、エスキャリア株式会社が運営する女性専用のキャリアカウンセリングサービスです。

カウンセラーは全員が女性の国家資格キャリアコンサルタントです。

マイ・カウンセラーの相談メニュー・料金（税込）は以下のとおりです。

• オンライン相談（ビデオ通話60分）：8,800円
• メッセージ相談（チャット・平日10日間）：8,800円

単発・都度払いで入会金は不要のため、気軽に利用できます。

特に、結婚・出産・育児・転勤帯同など、女性のライフイベントに精通しています。

また、メッセージ形式は、子育て中や多忙で時間が取りにくい人でも使いやすいはずです。

女性特有のキャリアの悩みを相談したい人や、まず1回試したい人に向いています。

ただし、1回完結型のため、継続的なキャリア設計には向きにくい点には注意しましょう。

マイ・カウンセラーのサイトはこちら▶

Coachee（コーチー）

Coachee（コーチー）

Coachee（コーチー）は、coachee株式会社が運営するキャリア相談特化のスキルシェアプラットフォームです。

運営者が国家資格キャリアコンサルタントで、多数のコーチが在籍し、テーマや職種から選べます。

料金（税込）は1回1,000円からで、コーチや相談内容により変動します。

入会金・登録料は無料です。

数十万円のコース契約が前提の他社と異なり、1回1,000円から都度払いで利用できます。

また、転職・副業・現職の悩み・面接対策など、50以上のカテゴリーに対応しています。

まず1回だけ気軽に試したい人や、特定の悩みだけピンポイントで相談したい人に向いています。

ただし、スキルシェア型のためコーチの質にばらつきがあり、自分でコーチを選ぶ手間がかかる点には注意しましょう。

Coachee（コーチー）のサイトはこちら▶

キャリアコンサルタントの相談先の選び方

キャリアコンサルタントの相談先は、悩みの深さで選ぶのが基本です。

じっくり向き合いたいなら有料、まず気軽に話したいなら無料、と切り分けるとよいでしょう。

相談先を選ぶ目安は、以下のとおりです。

• 本格的にキャリアを設計したい・継続的に伴走してほしい→有料のキャリアコーチング
• まず気軽に話を聞いてほしい・相談するか迷っている→無料の公的窓口
• 多くの有料サービスは無料相談から試せるため、両方を併用してもよい

自分の状態に合わせて、有料・無料を使い分ける視点を持つことが大切です。

本格的にキャリアを設計したいなら有料のキャリアコーチング

本格的にキャリアを設計したいなら、有料のキャリアコーチングが向いています。

無料サービスは1回の相談時間が短く、自己分析の深掘りや継続的なフィードバックに対応しにくいものです。

その点、「転職の方向性を明確にしたい」「強みを言語化したい」「キャリアの転換点で迷っている」なら、有料コーチングが力を発揮します。

数ヶ月かけて伴走してもらえるため、思考が整理され、行動にも移しやすくなります。

費用は数十万円とかかりますが、納得感のあるキャリアの軸を手に入れられます。

なお、多くの有料サービスは無料相談から試せるため、まず1回話してみることから始められます。

まず気軽に話を聞いてほしいなら無料サービス

まず気軽に話を聞いてほしいなら、無料サービスから始めるのが合理的です。

「相談するか迷っている」「転職するかも決まっていない」段階なら、無料窓口で十分に役立ちます。

たとえば、国の支援事業やハローワークで一度話を聞き、もっと深掘りしたいと感じたら有料サービスに移行する流れが自然です。

ただし、無料だからといって、相談の質が低いわけではありません。

国家資格キャリアコンサルタントが対応する窓口もあり、専門的な助言を受けられます。

無料・有料どちらが優れているかではなく、自分の悩みの深さに合った相談先を選ぶことが大切です。

キャリアコンサルタントへの相談に関するよくある質問

ここでは、キャリアコンサルタントへの相談に関するよくある質問に回答します。

キャリアコンサルタントと転職エージェントは何が違うのか

キャリアコンサルタントと転職エージェントの大きな違いは、立場の中立性にあります。

転職エージェントは転職成立時に企業から報酬を得るため、相談が転職ありきになりやすい傾向があります。

一方、キャリアコンサルタントは中立的な立場で、現職でのキャリアアップ・副業・転職しない選択肢も含めて相談できます。

そのため、「転職すべきか判断がつかない」「まず現状を整理したい」段階なら、キャリアコンサルタントが向いています。

求人を探す段階に入ったら転職エージェントを使うなど、目的に応じた使い分けが効果的です。

キャリアコンサルタントの相談料金の目安はいくらか

キャリアコンサルタントへの相談料金は、無料の窓口と有料のサービスに分かれます。

無料で相談できるのは、国の支援事業・ハローワーク・大学のキャリアセンター・転職エージェントです。

一方、有料のキャリアコーチングは、数十万円のコース契約が一般的で、相場は3ヶ月で30〜60万円程度です。

また、1回単位で受けられる単発型のサービスもあり、こちらは数千円から利用できます。

まず無料相談で試してから、有料を検討する流れがおすすめです。

転職する気がなくても相談していいのか

転職を前提としなくても相談できるのが、キャリアコンサルタントの特徴です。

実際に、「現職でのキャリアアップを考えたい」「転職するか迷っている」段階の相談も多くあります。

相談を通じて「今は転職しない」という結論に至るケースも珍しくありません。

キャリアを整理する場として、気軽に活用して問題ありません。

むしろ迷いがあるからこそ、第三者に話して考えを整理する価値があります。

女性のキャリア相談におすすめの相談先はあるか

女性のキャリア相談には、女性コーチが在籍するサービスがおすすめです。

女性コーチなら、産休・育休後のキャリアや女性特有の悩みを相談しやすくなります。

さらに、ライフイベントとキャリアの両立について、具体的なプランを一緒に考えてもらえます。

全コーチが女性のサービスや、女性コーチを指名できるサービスもあります。

無料相談の際に、女性コーチを指名できるかを確認しておくと安心です。

相談は対面とオンラインのどちらがよいのか

キャリアコンサルタントへの相談は、対面・オンラインのどちらでも質に大きな差はありません。

現在はオンライン相談（Zoom・Google Meetなど）が主流で、地方在住でも利用できます。

一方、対面は表情や雰囲気が伝わりやすく、じっくり話したい人に向いています。

オンラインは移動が不要で時間の融通が利き、複数サービスの無料相談を比較しやすい利点があります。

続けやすい形式を選ぶことが、相談を有意義にするポイントです。

まとめ

本記事では、キャリアコンサルタントへの相談について解説しました。

キャリアコンサルタントには、自己分析から転職・現職の悩み・ライフイベントとの両立まで、キャリア全般を相談できます。

相談を通じて悩みを根本から整理でき、最終的には自分で判断できる力が身につく点が大きなメリットです。

相談先は、無料の公的窓口・転職エージェントと、有料のキャリアコーチングに分かれます。

本格的に向き合いたいなら有料、まず気軽に話したいなら無料、と悩みの深さで選ぶとよいでしょう。

多くの有料サービスは無料相談から試せるため、まずは無料相談から始めてみてください。